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みえこもも@おーすとらりあ

わが道を行くアラフォー女子、憧れの海外生活INオーストラリアからのつぶやき日記。山あり谷あり、とっても素敵で楽しいけれど、自由に生きるって大変だぁ!!
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01/23/11:34
ちょっぴりストイックな朝食@チャイニーズニューイヤー



お仕事もお休みということもあり、デトックスに関連してちょっと興味が出てきたマクロビやビーガン食を実行してみようと思い立ちました
(両者の違いはあんまりわかりません。勉強不足でスイマセン)

ということで、作って(買って)みました。

メニュー;右から
タンポポ茶とラクトースフリーミルクのカフェオレ
ベジタリアンハンバーグ
グルテンフリー食パン
ソイチーズ
ラクトースフリーヨーグルト

すべてスーパーで気軽に手に入ります

タンポポ茶はコーヒー味の薬膳茶みたいです。
グルテンフリー食パンはメインに米粉を使っているので、まぁ、米粉パンみたいなもんですかね。
ソイチーズはソイミルク味がまんまでした。


いろいろ調べてみたんですが、デイリーフーズ(乳製品)のラクトースって日本人は分解出来ない人が多くて肝臓に負担だそうです。
だから牛乳のむとお腹を下す人がいるとか。
私は下したことないけどね?
でもデトックスでもミルク禁止って書いてたから、ミルクってイマイチなイメージがついてしまった・・・・。

昔からミルクはからだにいいから沢山飲めって言われ、給食にまで出てきたのにね・・・?

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