07/11/17:25
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02/12/19:00
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01/23/11:34
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お仕事もお休みということもあり、デトックスに関連してちょっと興味が出てきたマクロビやビーガン食を実行してみようと思い立ちました ![]() (両者の違いはあんまりわかりません。勉強不足でスイマセン) ということで、作って(買って)みました。 ![]() タンポポ茶とラクトースフリーミルクのカフェオレ ![]() ベジタリアンハンバーグ ![]() グルテンフリー食パン ![]() ソイチーズ ラクトースフリーヨーグルト すべてスーパーで気軽に手に入ります タンポポ茶はコーヒー味の薬膳茶みたいです。 グルテンフリー食パンはメインに米粉を使っているので、まぁ、米粉パンみたいなもんですかね。 ソイチーズはソイミルク味がまんまでした。 いろいろ調べてみたんですが、デイリーフーズ(乳製品)のラクトースって日本人は分解出来ない人が多くて肝臓に負担だそうです。 だから牛乳のむとお腹を下す人がいるとか。 私は下したことないけどね? でもデトックスでもミルク禁止って書いてたから、ミルクってイマイチなイメージがついてしまった・・・・。 昔からミルクはからだにいいから沢山飲めって言われ、給食にまで出てきたのにね・・・? |
01/19/17:39
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クリスマスからの暴飲暴食がたたって、すっかり食習慣が乱れた私。
おかげで、常に体調が悪く、内臓が重たい感じ・・・・ ![]() 特に胃と腸の調子が悪い! そこで前々から興味のあったデトックスに初挑戦してみました ![]() とりあえず、薬局にいって「48時間ラピッドデトックス」とうデトックスドリンクをゲット。 2日間、そのドリンクと水だけで過ごしました・・・・。 何にも食べれないって、ほんと元気がでないのね!! 集中力もなくなるし、体はだるいし、頭痛はするし ![]() この頭痛はカフェインが抜ける副作用らしいです。 おそるべしカフェイン ![]() 3日目の今日から5日間は野菜、果物 ![]() ということでコーヒーは飲めないので、タンポポコーヒー ![]() 普通にスーパーで売っていたので気軽に試せていいですね。 あと、ネットで見つけたデトックススープを今、大量に作っています ![]() 玉ねぎとセロリと人参と白菜(本当はキャベツ)を良く煮込んで薄味で仕上げます。 い~香りがしてきた ![]() |
01/16/22:29
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先週は36度の猛暑
![]() ![]() そんな中、お友達の家でナベパーティーをしました。 オーストラリアフェアに買出しに行くというので、久しぶりにART TASTEに寄って日本のデザートを楽しみました。 ほうれん草のベーグルとカスタードプリン。 ベーグルは思ったとおり日本風ですごくもちもちしっとりでおいしい~ ![]() オーストラリアでもベーグル売ってるけど、歯が折れそうなくらい固くてパサパサしてるから ![]() 1個80セントでお手頃でした。 さて、お待ちかねの鍋は・・・ 初めて食べたミルフィーユ鍋 ![]() 豚バラ肉と白菜を重ねてつくるシンプルな鍋ですが、あっさりとおいしい ![]() シメは雑炊で。 こちらは定番のキムチ鍋。 シメはラーメンで。 鍋サイコーです ![]() ![]() |
01/01/16:32
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